범생이방

MBC 스페셜 790회 예고 다시보기(동영상) 생존 체력, 약골 40대 저질체력 탈출기 “마흔 살, ‘생존 체력’이 필요하다” ‘불혹’의 나이이자 ‘생애 전환기’. 신체적, 정신적으로 삶이 달라지는 터닝포인트 40 세. 정신없는 일상에 치이다 보면 어느새 체력이 방전되고 나이를 실감하게 된다. 그 동안 너무 바빠서, 혹은 체력의 중요성을 깨닫지 못해 운동을 외면하고 살아온 40대 중년들과 운동으로 삶을 구원받은 트레이너와의 운명적 만남! 최소한의 시간, 오로 지 맨몸으로 기초 체력을 키우는 운동을 배워 본다. 40대들의 저질 체력 극복 프로 젝트. “생존 체력 - 약골 40대 저질체력 탈출기” ■ 약골 40대, 운동이 답이다! 코미디 쇼의 최강자로 전성기를 누비던 강성범씨는 어느새 침대 위에서 꼼짝도 않..